早年我曾听樊登老师讲过一本书，叫做《感受爱》。作者西格尔博士和她的丈夫罗伯特都是心理医生，然而她们最爱的女儿，自认为给予了充分爱的女儿，最后却因为抑郁症自杀了。

他们曾经以为抑郁症药物能解决问题，最终发现，缺失了“感受爱”的能力，没有任何药物能够救得了他们的女儿。

这本书给我印象最深的是，再多再多的爱，也帮不上“绝缘体”。缺失了“感受爱”的能力，我们拥有再多，也终将枯竭。

上一集里说到，2020年圣诞节后，到2021年2月中的这段时间。我进入了“假设自己信上帝”的阶段。

什么叫假设自己信上帝呢？

在我看来，第一件也是最重要的一件事，就是从西格尔博士家无法感受爱以至于想要自杀的“绝缘体”女儿，回转成，能接通入爱之电流的“导体”——能感知天父之爱的祂的子女。

假设自己信上帝，那么就尝试，重新塑造我们的世界观。假设上帝存在，那么：

地球，在浩瀚无垠的宇宙中作为如此渺小的存在，居然能够拥有生命所需要的一切恰到好处的环境，是因为天父爱我们。

人类，作为如此微不足道的存在，居然能让创天造地的上帝，赐下独生子来拯救我们，叫我们脱离罪的捆绑，是因为天父爱我们。

这一刻，我能够呼吸，无病无痛，想吃吃得下，想跑跑得动，想睡睡得着，是因为天父爱我。

如今的生活，我有三个可爱的孩子，他们健康美好，是因为天父爱我，所以送给我如此珍宝礼物。

闭上眼睛，感知有温暖的阳光洒在身上，有咖啡的香味在鼻息之间，有流淌的轻音乐在耳边萦绕，是因为天父爱我。

睁开眼睛，窗外的蓝天，远山，和近处的树枝上每一片不规则的树叶，是因为天父爱我，所以为我们而造。

感知这一刻我们所拥有的每一样东西每一件事，感知我们身体发肤的每一层细腻的感觉，屏息观察我们眼前宏大的大自然画作上的每一处细节……

它们之所以在这一刻呈现在我面前，是因为天父爱我。

即便我是个从来不懂感受爱的“绝缘体”，上帝也从未停止过爱我，正如西格尔博士从未停止过爱她的女儿一样。

然后，我开始无法停歇的说Thanks to God，感谢主。

在漆黑冰冷的宇宙中，这个细弱微尘的地球上，我们竟能够坐享这一切，小到手边的咖啡杯，大到我们这一刻有生命的气息，简易到我们去超市就有琳琅满目食物任我们挑选，复杂到孩子奇迹般的来到我们生命中……不是出于我们的幸运，而是出于天父之爱。

我开始数算我所拥有的，开始数算这一秒钟我所感知到的一切，开始数算眼前画面的曼妙之处……每数算一样，便说一句Thanks to God. 原来上帝要我们说Thanks to God，从来不是因为祂需要我们的感谢，而是祂要我们“感受爱”！

因为，祂，天父上帝之爱，才是我们人生能够源源不断的终极电源，只有接入这个唯一正确的终极电源，我们才能够拥有无穷无尽的灵性能量，我们才不至枯竭。

而“Thanks to God”，便是点石成金，把“绝缘体”变“导体”的仙女棒！

你有没有想过，人们无论别人看起来已经拥有了多少，自己永远觉得“缺”是什么原因？

亲爱的，那个站在事业人生巅峰、看起来应有尽有的成功人士，跟你说“我好累好累”的时候，真的没有骗你。

他耗尽了。

他的人生只有“放电”，要为事业放电、要为家庭放电、要为孩子放电、要为人际关系放电、要为维持好的公众形象放电……

那他的电量哪来呢？

嗯，童年的时候，他是“无条件被爱着”的，父母用十多年的童年给孩子充满了电。好了，接下来，你就带着这块电池跑一辈子吧。因为离开了父母，这个世界上几乎再也难觅无条件的被爱。（夫妻之爱，要变成无条件，需要修行；亲子之爱，对大人来说，更多是放电之爱，而非充电。）

怪不得人们说，好的童年治愈一生。因为童年充的电，我们要跑一辈子呢，再没有持久的电源接入了。

不感到枯竭几乎是不可能的。

我们渴望充电，我们渴望电源，但我们又不认识上帝，怎么办呢？我们便企图在人身上找“充电”。而企图在人身上，寻找“上帝之爱”，几乎注定是个悲剧！

我们先从另一半身上找，很快发现TA根本给不出来什么无条件爱，TA自顾都不暇，哪有功夫给我们充电？于是伤心绝望，进入自己的受害者牢笼，自舔伤口。

然后我们从朋友、同事、工作关系当中找，更加困难一些吧！但是好在这里符合一定的交换逻辑，我们要努力多放些电，然后就会有人反向给我们也充些电。

骄傲而可怜的人类啊！不认识上帝的人不知道，他们其实根本不需要，可怜巴巴的祈求，从人那里而来的充电。

并且，他们也不可能从人身上，找到上帝之爱的替代品。人没有那个能量，人给不出来。

我们在天上的父，唯有祂的爱是源源不断的，祂的恩典也是够我们用的！

原来，我们从来不缺爱，我们缺的是感受爱的能力，我们绝缘了上帝这个真正无穷无尽在供应我们的电源。

“假设自己信上帝”的第一步，就是疏通我们这个绝缘体，在每一个当下里，感受爱。

嘿，我知道你想起佛陀的正念了。

在修佛的日子里，我们是通过禅修和正念冥想，来实现活在当下的。我曾经这么试过1年多，每当焦虑烦恼的时候，就开始正念冥想，抽离出来，不被思绪纠缠，而专注于眼前的画面，洞见其中的因缘聚散，从而产生开放的觉察。

我想告诉你的是，“通过冥想来活在当下”这个过程，虽然最后能实现专注和放松，但是就像爬楼梯一样，动作是辛苦的，速度是缓慢的。

但是在上帝之国里，活在当下这件事，就如同电光火石的咔嚓一声，就能到达。简单到只需要一句话——

Thanks to God！说Thanks to God，你便在当下了。

不，你不只在当下，还在源源不断的充电——感知上帝给你的每一样恩赐，感知祂对你无始无终、无条件的爱，以及祂所赐给你的自由。正如好的父母供应我们爱和自由一样。

这个方法有多简单呢，简单到你可以每天在家跟孩子玩Thanks to God的游戏。

坐车的时候，晚上临睡前的时候，我都喜欢跟孩子们玩这个游戏。我们会顺时针一人说一句：

Thanks to God，外面下大雨，我们可以呆在温温暖暖的车子里。

Thanks to God，让妈妈今天带我去吃了好吃的巧克力蛋糕。

Thanks to God，让我们路上没有堵车。

Thanks to God，让哥哥刚刚帮我系保险带。

Thanks to God，爸爸今天没有给我加作业……

越说我们就越满足，越感到被爱，感知就越细腻，当下的美好就越真切……

因为，上帝不只帮我一个人充电，祂帮一切信祂的人充电。随时随地。

（我知道，你会有一个疑问在这里，既然上帝爱我们，为什么会允许这个世界有这么多灾难发生，为什么会允许这么多的痛苦降临？这也是我曾经有过的疑问，稍安勿躁，在以后的故事里，我会尝试给你解释，圣经里上帝的逻辑。祂的逻辑和我们的逻辑不同，祂的视角和我们的视角也不同。他的爱不只是仁慈，更是圣洁的。)

圣经里说：

“天怎样高过地，照样，我的道路高过你们的道路；我的意念高过你们的意念。”【以赛亚书 55:9】

那么，感受爱的下一步是什么呢？

放手。

（是不是觉得又跟佛陀的“放下”很像～？嗯，有点像。但两者内涵天差地远。且听下回分解。）